羅帥帥的異想世界

做自己~我就是我 i know who i am

人同時擁有脆弱及堅強的二種面貌。如水火不容的特質，從格格不入變成奇妙的混雜呈現在一個身體上，只能說是我們的心靈牽繫著這一切。遇到失敗、挫折會感到沮喪；遇到煩惱、困惑會感到迷惘，遇到不順遂而情緒低落，為人情之常，重點在於如何擺脫低潮，解決問題和掙脫低迷心情的桎梏。

 
    家人的關心，朋友的交往，當然親密愛人的支持，都是非常有效而且必要的途徑，但絕對不要僅投入所有心力及精神在自己狹窄的精神思考裡，以免鑽牛角尖走入了死胡同而不自知。常聽到「退一步海闊天空」、「再回頭已百年身」當時耿耿於懷的心頭刺，經過一段時間沉澱之後，就會瞭解當時的傷心悲苦根本不重要，要先愛自己才能真正愛別人；能夠解脫當下的煩憂，才能繼續走出美麗的人生。

人若常以負面思考的方式，總是從不好的角度來看待自己及周遭事物、甚至對未來的期待，就容易身陷在憂鬱的漩渦。近來心理學研究指出，當一個人對自己及外在事物抱持比別人高的期待，但自己的表現卻不能滿足期待時，心理上便會產生落差。

「一步棋，一步到；一時風，駛一時船。」人生如棋，你只需一步一步來，謀定而動。就像船出航時是要考慮風向的，只期盼著目的地，但沒有風的助力，是永遠不會到達的。當努力的結果不如期待中理想，不是改變自己的表現或外在環境，就是降低原本期待的標準，甚至放棄。知其不可行而為之，不如為希望另起爐灶。掌握當下你可做的，實實在在地做好自己，或許正是遠離憂鬱、擁抱快樂的最好方法。